農家っていいな～ブログ

ほうれん草に含まれる硝酸で筋肉が増強


ほうれん草を食べることは強くなれる？？


速筋が増強、マウスの実験で証明されたらしい



人間に当てはめると２００～２５０グラムで効果があるみたい（お店で売っている約１束分くらい）



ほぉ～～～～～～～～



でも速筋だけのよう！！（瞬発力の筋肉、短距離に必要な筋肉）


筋肉をつけたい人はプロテインではなくほうれん草ということになれば、ほうれん草もうれるだろうか



でも、硝酸はガンの発生させたりすることもあるのでは？？人間では、まだ試してはいないようだ


小松菜などにもはいってはいるが、できればあまり多くない方がいい


多くはいっていると日持ちが悪くなったりもする。



これからの研究が気になります